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A suplementação com whey protein deixou de ser exclusividade dos fisiculturistas. Hoje, muitas mulheres usam o suplemento como parte da rotina de treino e alimentação

O whey protein é conhecido por ser o queridinho de quem treina para ganhar massa muscular, mas e quanto ao emagrecimento? Será que whey protein

O whey protein é um suplemento alimentar derivado da proteína do soro do leite. É conhecido por sua alta concentração de aminoácidos essenciais, especialmente os