{"product_id":"creatina-gummy-ravu-uva-ou-limao-30-gomas","title":"Creatina Gummy RAVU | Uva ou Limão 30 Gomas","description":"\u003ch2\u003eO que é a creatina em goma da RAVU\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA creatina em goma da RAVU entrega creatina monoidratada em formato de goma mastigável, em dois sabores: uva roxa e limão siciliano. É a forma mais prática de manter a suplementação em dia: sem shaker, sem mistura e sem aquele resíduo arenoso na água. Cada porção foi pensada para quem quer constância — porque, com creatina, o resultado vem da regularidade do uso.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBenefícios da creatina em goma\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo para força e desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. No corpo, ela se converte em fosfocreatina, a reserva rápida de energia que sustenta séries intensas. Em goma, você ganha praticidade e adesão: leva na bolsa, toma a qualquer hora e escolhe o sabor que mais combina com a sua rotina. Se você ainda tem dúvida entre formatos, vale ler o nosso guia qual a melhor creatina em goma e a comparação creatina ou whey.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMais força e desempenho no treino\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA creatina dá suporte à energia rápida usada em séries intensas e exercícios de alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eZero açúcar, sem glúten e sem lactose\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFórmula à base de pectina, vegetariana, sem açúcar, sem glúten, sem lactose e sem gelatina — fácil de encaixar na rotina de quem treina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComo tomar a creatina em goma\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eDose diária\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsuma 2 gomas (9 g), com 3 g de creatina por porção, todos os dias, inclusive nos dias sem treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMelhor horário\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePode ser tomada em qualquer horário; muita gente prefere junto da refeição pós-treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara combinar creatina e proteína no mesmo dia, veja como tomar whey protein e creatina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComposição e informação nutricional\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA tabela atual informa porção de 9 g (2 unidades), com 3.000 mg de creatina, 0 g de açúcares totais e adicionados e 8 kcal por porção. Cada pote traz 30 gomas (135 g). Consulte sempre o rótulo físico antes do consumo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePara quem é indicada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIndicada para quem treina força, corrida ou esportes de explosão e quer um jeito prático de não furar a suplementação — especialmente quem não se adapta ao pó.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCombina com sua rotina RAVU\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePara performance completa, una a creatina ao \u003ca href=\"\/products\/whey-gummy-ravu-chocolate-ou-banoffe-200-g\"\u003eWhey Gummy de chocolate ou banoffe\u003c\/a\u003e no pós-treino, ou leve os dois juntos com economia no \u003ca href=\"\/products\/combo-performance-ravu-whey-gummy-creatina-gummy\"\u003eCombo Performance RAVU\u003c\/a\u003e. Veja também toda a linha de energia e performance RAVU.\u003c\/p\u003e","brand":"RAVU NUTRITION LTDA","offers":[{"title":"Uva Roxa \/ 1 Unidade","offer_id":66833763958899,"sku":null,"price":92.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Uva Roxa \/ 2 Unidades","offer_id":66833763991667,"sku":null,"price":165.6,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Uva Roxa \/ 3 Unidades","offer_id":66833764024435,"sku":null,"price":234.6,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Limão Siciliano \/ 1 Unidade","offer_id":66833764057203,"sku":null,"price":92.0,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Limão Siciliano \/ 2 Unidades","offer_id":66833764089971,"sku":null,"price":165.6,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Limão Siciliano \/ 3 Unidades","offer_id":66833764122739,"sku":null,"price":234.6,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0694\/5583\/9347\/files\/creatina-gummy-ravu-uva-roxa-1-pote.png?v=1791646735","url":"https:\/\/ravu.com.br\/products\/creatina-gummy-ravu-uva-ou-limao-30-gomas","provider":"GG · RAVU NUTRITION LTDA","version":"1.0","type":"link"}