Creatina em Goma RAVU | Framboesa Azul 150 g
Creatina em Goma RAVU | Framboesa Azul 150 g
Creatina em Goma RAVU | Framboesa Azul 150 g
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Menos pó, mais gummy
A melhor forma de consumir whey, gummy e todas as formas de suplementação!
Aprovado pela ANVISA
Todos os gummies da RAVU são aprovados pela ANVISA!
Descrição
O que é a creatina em goma da RAVU
A creatina em goma da RAVU entrega a mesma creatina monohidratada do suplemento em pó, só que em formato de goma mastigável, com sabor framboesa azul. É a forma mais prática de manter a suplementação em dia: sem shaker, sem mistura e sem aquele resíduo arenoso na água. Cada porção foi pensada para quem quer constância — porque, com creatina, o resultado vem da regularidade do uso.
Benefícios da creatina em goma
A creatina é um dos suplementos mais estudados do mundo para força e desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração. No corpo, ela se converte em fosfocreatina, a reserva rápida de energia que sustenta séries intensas. Em goma, você ganha praticidade e adesão: leva na bolsa, toma a qualquer hora e não enjoa do sabor. Se você ainda tem dúvida entre formatos, vale ler o nosso guia qual a melhor creatina em goma e a comparação creatina ou whey.
Mais força e desempenho no treino
A creatina dá suporte à energia rápida usada em séries intensas e exercícios de alta intensidade.
Praticidade sem shaker e sem sabor residual
O formato em goma ajuda a manter a constância diária, sem preparo e sem resíduo arenoso.
Como tomar a creatina em goma
Dose diária
Consuma 2 gomas (10 g), com 3 g de creatina por porção, todos os dias, inclusive nos dias sem treino.
Melhor horário
Pode ser tomada em qualquer horário; muita gente prefere junto da refeição pós-treino.
Para combinar creatina e proteína no mesmo dia, veja como tomar whey protein e creatina.
Composição e informação nutricional
A tabela atual informa porção de 10 g (2 unidades), com 3.000 mg de creatina, 0 g de açúcares totais e adicionados e 13 kcal por porção. Consulte sempre o rótulo físico antes do consumo.
Para quem é indicada
Indicada para quem treina força, corrida ou esportes de explosão e quer um jeito prático de não furar a suplementação — especialmente quem não se adapta ao pó.
Combina com sua rotina RAVU
para performance completa, una a creatina ao Whey Gummy de chocolate no pós-treino, ou leve os dois juntos com economia no Combo Performance Total. Veja também toda a linha de energia e performance RAVU.
Tabela nutricional
Tabela de Medidas
| Medida (cm) | P | M | G | GG | 2GG | 3GG | 4GG |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comprimento | 69–71 | 71–73 | 73–75 | 75–78 | 78–81 | 81–83 | 83–85 |
| Largura (peito) | 53–55 | 55–57 | 57–58 | 58–60 | 60–62 | 62–64 | 64–66 |
| Altura Recomendada | 162–170 | 170–176 | 176–182 | 182–190 | 190–195 | 195–197 | 197–200 |
| Peso Recomendado (kg) | 50–62 | 62–78 | 78–83 | 83–90 | 90–97 | 97–104 | 104–110 |
| Medida (cm) | P | M | G | GG | 2GG |
|---|---|---|---|---|---|
| Comprimento | 60–62 | 62–65 | 65–68 | 68–70 | 71–73 |
| Largura (peito) | 40–41 | 41–44 | 44–46 | 46–50 | 47–51 |
| Altura Recomendada | 150–160 | 160–165 | 165–170 | 170+ | 173–178 |
| Peso Recomendado (kg) | 45–52 | 52–60 | 60–68 | 68–75 | 75–82 |
| Medida (cm) | P | M | G | GG | 2GG | 3GG | 4GG |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comprimento | 68–71 | 71–72 | 73 | 75 | 77–78* | 78–80* | 80–84* |
| Largura (peito) | 47 | 51 | 52 | 53 | 55* | 56–58* | 58–60* |
| Altura Recomendada | 160–170 | 170–175 | 175–180 | 180–190 | 190–195* | 185–190* | 190–195* |
| Peso Recomendado (kg) | 55–63 | 63–72 | 72–80 | 80–90 | 90–100* | 100–110* | 110–120* |
*Estimativas com base em feedbacks reais de clientes.
| Tamanho | 03–04 | 04–05 | 05–06 | 06–07 | 08–09 | 10–11 | 12–13 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Comprimento (blusa) | 44 | 47 | 50 | 53 | 56 | 59 | 62 |
| Largura | 28–30 | 30–32 | 32–34 | 34–36 | 36–38 | 38–40 | 40–42 |
| Altura (cm) | 95–105 | 105–115 | 115–125 | 125–135 | 135–145 | 145–155 | 155–165 |
Como tirar suas medidas:
Compare com uma camisa que você já tenha. Meça a largura de axila a axila (peito) e o comprimento da gola até a barra.
Perguntas frequentes sobre creatina em goma sabor framboesa azul
O que é a Creatina em Goma RAVU Framboesa Azul?
A Creatina em Goma RAVU Framboesa Azul é creatina monohidratada em formato gummy. Ela foi feita para facilitar o consumo diário sem pó, sem dosador e sem shaker.
Creatina em goma funciona como creatina em pó?
Sim, a proposta é entregar creatina monohidratada em uma forma mais prática de consumir. A principal diferença está no formato, não no objetivo do suplemento.
Para que serve a creatina monohidratada em gummy?
A creatina monohidratada em gummy serve para complementar a rotina de creatina de adultos que treinam ou buscam praticidade. Ela é muito usada em estratégias ligadas a desempenho físico.
Como consumir a Creatina em Goma RAVU?
Consuma conforme a porção indicada no rótulo do produto. A regularidade costuma ser mais importante do que escolher um horário perfeito.
Preciso tomar creatina todos os dias?
Muitas rotinas usam creatina diariamente, inclusive em dias sem treino, para manter constância. Siga a recomendação do rótulo e do profissional que acompanha sua dieta.
Posso usar creatina em goma antes do treino?
Sim, você pode usar antes do treino se esse horário facilitar sua rotina. A creatina também pode ser consumida em outros momentos do dia.
Creatina em goma precisa de shaker?
Não, a Creatina em Goma não precisa de shaker, água ou preparo. Basta consumir as gomas conforme a orientação da embalagem.
Posso combinar Creatina Gummy com Whey Gummy?
Sim, Creatina Gummy e Whey Gummy podem ser usados na mesma rotina porque têm funções diferentes. A creatina complementa a ingestão de creatina e o whey ajuda na proteína.
Quem deve consultar um profissional antes de usar?
Gestantes, lactantes, pessoas com doenças renais, restrições alimentares ou uso de medicamentos devem consultar um profissional antes de usar. Pessoas com alergias devem conferir os ingredientes.
Como armazenar a Creatina em Goma RAVU?
Guarde em local seco, fresco, protegido da luz e bem fechado após aberto. Evite calor excessivo para preservar textura, sabor e qualidade.
Feito para sua rotina, feito por você.
RAVU LOVERS
